Lily vous invite à construire ensemble une «ligne de défense Sunshine»!
Le soleil d'été brûlant respire toujours sans relâche son charme, mais malheureusement, personne ne peut résister longtemps à son enthousiasme ardent. Comment protéger la peau des problèmes du bronzage et des coups de soleil? Lily a personnalisé un guide solaire scientifique pour vous, vous permettant de profiter de l'été sans crainte du soleil flamboyant.
1. Évitez les idées fausses, protégez intelligemment
Idée fausse: L'écran solaire consiste seulement à empêcher le bronzage.
Vérité: UVA dans le rayonnement ultraviolet peut pénétrer la couche de derme, provoquant une perte de collagène et approfondir les rides, tandis que les UVB peuvent provoquer des coups de soleil et des rougeurs de l'épiderme. La véritable protection solaire signifie se prémunir contre le bronzage et les dommages cutanés tout en empêchant les brûlures et le vieillissement. La sélection raisonnable de produits de crème solaire peut résister de manière globale aux rayons ultraviolets à double bande, ce qui est plus propice à la protection de la santé profonde de la peau.
Idée fausse: un SPF plus élevé est meilleur.
Vérité: choisissez différents produits en fonction du type de peau et des besoins environnementaux. Plus l'indice SPF est élevé, plus la teneur en ingrédients de la crème solaire a ajouté au produit et le contact à long terme avec la peau est sujet aux effets indésirables. N'utilisez pas de crème solaire avec un indice SPF élevé, sauf s'il est exposé à des conditions de soleil extrêmes telles que les plages pendant longtemps.
Idée fausse: appliquer un écran solaire juste avant de sortir? Utilisation insuffisante?
Vérité: L'écran solaire doit être appliqué 30 minutes à l'avance, et la quantité appliquée doit former un revêtement mince et complet à la surface de la peau. La réapplication est également importante, et il est recommandé de réappliquer toutes les 2 heures, surtout après la natation ou la transpiration, car l'eau peut réduire l'efficacité.
2. Measures multiples, défense complète
Avant d'essayer d'utiliser un écran solaire, n'oubliez pas de faire un écran solaire physique, c'est la première ligne de défense au soleil. Choisir UPF50 + Le tissu protecteur solaire pour parapluies, les chapeaux et les vêtements peut efficacement bloquer plus de 90% des rayons ultraviolets. Si possible, il est également efficace d'éviter de sortir pendant les périodes de pointe des UV ou de choisir des zones ombrées telles que l'ombre des arbres pour les activités.
Prenez des mesures d'isolement physique et envisagez des produits de crème solaire qui conviennent au scénario d'utilisation pour offrir une protection précise.
Léger et respirant est essentiel pour les déplacements quotidiens. L'écran solaire avec un SPF de 15 ou moins est suffisant pour répondre aux besoins, tandis que les produits avec une texture claire et translucide peuvent mieux réduire le fardeau de la peau.
Lorsque vous vous engagez dans des activités de plein air, en particulier en jouant à la plage, il est nécessaire de développer des mesures de protection solaire plus efficaces. Le spray solaire extérieur de SPF50 + Peut résister à l'UVA des ondes ultra longues et peut fournir une protection stable même lorsqu'elle est exposée au soleil.
Pour les enfants et les personnes ayant une peau sensible, la protection du soleil physique est plus rassurante. Les utilisateurs avec une peau sensible qui souhaitent utiliser des produits avec un indice SPF élevé devraient également appliquer une couche de base protectrice à l'avance. Cependant, Lily suggère toujours que vous ne devriez pas rester au soleil pendant longtemps. Il est plus nécessaire de préparer un parasol!
L'écran solaire ne concerne pas le bourrage de dernière minute, les soins réguliers sont la clé. Il est recommandé d'utiliser la crème pour les mains de Lily, la crème pour le visage et la lotion pour le corps pour garder votre peau en bonne santé et ne pas avoir peur du temps chaud!
3. Maintenir l'équilibre, rejeter l'excès
Ne paniquez pas trop face au soleil brûlant. Parfois, les bains de soleil peuvent être bénéfiques pour la peau et d'autres parties du corps. Bathing des bras et des jambes pendant 15 à 20 minutes chaque jour peut favoriser la synthèse de la vitamine D et prévenir l'ostéoporose. Bien sûr, la prémisse est d'éviter midi!
De plus, la consommation d'aliments riches en vitamine C et vitamine E - le premier peut être obtenu à partir de divers fruits, tandis que le second est principalement fou - peut améliorer la capacité antioxydante de la peau.
Soyez pleinement préparé avec Lily et accueillons ce merveilleux été ensemble!
