Lily convida você a construir uma 'linha de defesa do sol' juntos!
O sol escaldante de verão sempre exala incansavelmente seu charme, mas infelizmente ninguém pode resistir ao seu entusiasmo ardente por um longo tempo. Como proteger a pele dos problemas de bronzeamento e queimaduras solares? Lily personalizou um guia científico de filtro solar para você, permitindo que você aproveite o verão sem medo do sol ardente.
1. Evite conceitos errôneos, proteja de forma inteligente
Equívoco: o filtro solar é apenas para prevenir o bronzeamento.
Verdade: UVA na radiação ultravioleta pode penetrar na camada de derme, causando perda de colágeno e preenchimento de rugas, enquanto a UVB pode causar queimaduras solares e vermelhidão da epiderme. A verdadeira proteção solar significa proteger -se contra o bronzeamento e os danos na pele, evitando queimaduras solares e envelhecidas. A seleção razoável de produtos de filtro solar pode resistir de forma abrangente de raios ultravioleta de banda dupla, o que é mais propício para proteger a profunda saúde da pele.
Equívoco: o SPF mais alto é melhor.
Verdade: Escolha diferentes produtos de acordo com o tipo de pele e as necessidades ambientais. Quanto maior o índice SPF, maior o conteúdo dos ingredientes do protetor solar adicionado ao produto e o contato de longo prazo com a pele é propenso a reações adversas. Não use protetor solar com um alto índice SPF, a menos que exposto a condições de sol extremas, como praias por um longo tempo.
Equívoco: aplique protetor solar antes de sair? Uso insuficiente?
Verdade: O filtro solar deve ser aplicado com 30 minutos de antecedência e a quantidade aplicada deve formar um revestimento fino e completo na superfície da pele. A reaplicação também é importante e é recomendável reaplicar a cada 2 horas, especialmente após nadar ou suar, pois a água pode reduzir a eficácia.
2. Múltiplas medidas, defesa completa
Antes de tentar usar protetor solar, não se esqueça de fazer protetor solar físico, é a primeira linha de defesa ao sol. Escolhendo UPF50+ O tecido protetor solar para guarda-chuvas, chapéus e roupas pode bloquear efetivamente mais de 90% dos raios ultravioleta. Se possível, também é eficaz para evitar sair durante os períodos de pico de UV ou escolher áreas sombreadas, como tonalidade de árvore para atividades.
Tome medidas de isolamento físico e considere os produtos de filtro solar adequados para o cenário de uso para fornecer proteção precisa.
Luz e respirável é fundamental para o deslocamento diário. Protetor solar com um FPS de 15 ou menos é suficiente para atender às necessidades, enquanto os produtos com uma textura clara e translúcida podem reduzir melhor a carga na pele.
Ao se envolver em atividades ao ar livre, especialmente brincando na praia, é necessário desenvolver medidas mais eficazes de proteção solar. O protetor solar ao ar livre de SPF50+ pode resistir a UVA de onda ultra longa e pode fornecer proteção estável, mesmo quando exposta ao sol.
Para crianças e pessoas com pele sensível, a proteção física do sol é mais tranquilizadora. Os usuários com pele sensível que desejam usar produtos com alto índice SPF também devem aplicar uma camada base de proteção com antecedência. No entanto, Lily ainda sugere que você não deve ficar ao sol por um longo tempo. É mais necessário preparar um parasol!
O protetor solar não se trata de cambalhamento de última hora, a pele regular é a chave. Recomenda -se usar o creme para as mãos, creme de rosto e loção para o corpo de Lily para manter a pele saudável e não tem medo de clima quente!
3. Manter o equilíbrio, rejeitar o excesso
Não entre em pânico muito diante do sol escaldante. Ocasionalmente, tomar sol pode ser benéfico para a pele e outras partes do corpo. Buscar sol nos braços e pernas por 15 a 20 minutos todos os dias pode promover a síntese de vitamina D e evitar a osteoporose. Claro, a premissa é evitar o meio -dia!
Além disso, consumir alimentos ricos em vitamina C e vitamina E - o primeiro pode ser obtido de vários frutos, enquanto o último é principalmente nozes - pode melhorar a capacidade antioxidante da pele.
Estar totalmente preparado com Lírio E vamos dar as boas -vindas a este maravilhoso verão juntos!
