Lily lädt Sie ein, gemeinsam eine "Sonnenscheinverteidigungslinie" zu bauen!
Die sengende Sommersonne strahlt immer unermüdlich ihren Charme aus, aber leider kann niemand seiner feurigen Begeisterung für lange Zeit widerstehen. Wie schützt man die Haut vor den Problemen des Bräunens und des Sonnenbrands? Lily hat einen wissenschaftlichen Sonnenschutzführer für Sie angepasst, sodass Sie den Sommer genießen können, ohne Angst vor der lodernden Sonne zu haben.
1. Vermeiden Sie Missverständnisse, schützen Sie klug
Missverständnis: Bei Sonnenschutzmitteln geht es nur darum, das Bräunen zu verhindern.
Wahrheit: UVA in ultraviolettem Strahlung kann in die Dermisschicht eindringen, wodurch Kollagenverlust und vertiefende Falten verursacht werden, während UVB Sonnenbrand und Rötung der Epidermis verursachen kann. Wahrer Sonnenschutz bedeutet, sowohl vor Bräunung als auch vor Hautschäden zu schützen, während er sonnenverbrannt und altern. Eine angemessene Auswahl an Sonnenschutzmitteln kann umfassend gegen Ultraviolettstrahlen mit zwei Banden widerstehen, was für den Schutz der tiefen Gesundheit der Haut förderlicher ist.
Missverständnis: höherer SPF ist besser.
Wahrheit: Wählen Sie verschiedene Produkte entsprechend dem Hauttyp und dem Umweltbedarf. Je höher der SPF-Index ist, desto höher ist der dem Produkt hinzugefügte Gehalt an Sonnenschutzzutaten, und der langfristige Kontakt mit der Haut ist anfällig für unerwünschte Reaktionen. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit einem hohen SPF -Index nicht, es sei denn, es ist lange Zeit extremen Sonnenbedingungen wie Stränden ausgesetzt.
Missverständnis: Sonnenschutzmittel kurz vor dem Ausgehen anwenden? Unzureichende Verwendung?
Wahrheit: Sonnencreme sollte 30 Minuten im Voraus aufgetragen werden, und die aufgetragene Menge sollte eine dünne und vollständige Beschichtung auf der Hautoberfläche bilden. Eine Neubewertung ist ebenfalls wichtig, und es wird empfohlen, alle 2 Stunden erneut zu beantragen, insbesondere nach dem Schwimmen oder Schwitzen, da Wasser die Wirksamkeit verringern kann.
2. Mehrere Maßnahmen, vollständige Verteidigung
Vergessen Sie nicht, Sonnenschutzmittel zu verwenden, um physische Sonnenschutzmittel durchzuführen, es ist die erste Verteidigungslinie in der Sonne. Upf50+ wählen Sonnenschutzmittel für Regenschirme, Hüte und Kleidung können über 90% der ultravioletten Strahlen effektiv blockieren. Wenn möglich, ist es auch wirksam, in Spitzen -UV -Perioden zu vermeiden oder schattige Bereiche wie den Baumschatten für Aktivitäten zu wählen.
Nehmen Sie Maßnahmen zur körperlichen Isolation und betrachten Sie Sonnenschutzmittel, die für das Nutzungsszenario geeignet sind, um einen präzisen Schutz zu bieten.
Leicht und atmungsaktiv ist der Schlüssel zum täglichen Pendeln. Sonnenschutzmittel mit einem SPF von 15 oder darunter reicht aus, um den Bedürfnissen zu erfüllen, während Produkte mit einer klaren und durchscheinenden Textur die Last der Haut besser verringern können.
Bei Aktivitäten im Freien, insbesondere am Strand, ist es notwendig, effektivere Sonnenschutzmaßnahmen zu entwickeln. Der Sonnenschutzspray im Freien von SPF50+ Kann Ultra Long Wave UVA widerstehen und auch einen stabilen Schutz bieten, wenn es der Sonne ausgesetzt ist.
Für Kinder und Menschen mit empfindlicher Haut ist der körperliche Sonnenschutz beruhigender. Benutzer mit empfindlicher Haut, die Produkte mit einem hohen SPF -Index verwenden möchten, sollten auch im Voraus eine Schutzbasisschicht anwenden. Lily schlägt jedoch immer noch vor, dass Sie lange nicht in der Sonne bleiben sollten. Es ist mehr notwendig, ein Parasol vorzubereiten!
Bei Sonnenschutzmitteln geht es nicht um Last-Minute-Cramming, regelmäßige Hautpflege ist der Schlüssel. Es wird empfohlen, Lilys Handcreme, Gesichtscreme und Körperlotion zu verwenden, um Ihre Haut gesund zu halten und keine Angst vor heißem Wetter zu haben!
3. Gleichgewicht beibehalten, den Überschuss ablehnen
Nicht zu viel in Panik der sengenden Sonne. Gelegentlich kann Sonnenbade für die Haut und andere Körperteile von Vorteil sein. Das Sonnenbaden der Arme und der Beine täglich 15 bis 20 Minuten kann die Vitamin-D-Synthese fördern und Osteoporose verhindern. Natürlich ist die Prämisse, Mittag zu vermeiden!
Darüber hinaus kann der Konsum von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C und Vitamin E sind - erstere kann aus verschiedenen Früchten erhalten werden, während letztere hauptsächlich Nüsse sind - die Antioxidationskapazität der Haut erhöhen.
Sich voll vorbereiten mit Lilie Und begrüßen wir diesen wunderschönen Sommer zusammen!
