Lily ti invita a costruire una "linea di difesa del sole" insieme!
Il sole estivo torrido trasuda sempre instancabile il suo fascino, ma sfortunatamente nessuno può resistere al suo entusiasmo infuocato per lungo tempo. Come proteggere la pelle dai problemi di abbronzatura e scottatura solare? Lily ha personalizzato una guida scientifica per la protezione solare per te, permettendoti di goderti l'estate senza timore del sole ardente.
1. Evita idee sbagliate, proteggi in modo intelligente
Mbroveception: la protezione solare riguarda solo la prevenzione dell'abbronzatura.
Verità: UVA nelle radiazioni ultraviolette può penetrare nello strato del derma, causando perdita di collagene e approfondendo le rughe, mentre UVB può causare scottature solari e arrossamento dell'epidermide. La vera protezione solare significa proteggere sia l'abbronzatura che il danno della pelle, prevenendo il sole e l'invecchiamento. La ragionevole selezione di prodotti per la protezione solare può resistere in modo completo a raggi ultravioletti a doppia banda, il che è più favorevole alla protezione della salute profonda della pelle.
Mbroveception: SPF più alto è migliore.
Verità: scegli prodotti diversi in base al tipo di pelle e alle esigenze ambientali. Maggiore è l'indice SPF, maggiore è il contenuto degli ingredienti della protezione solare aggiunti al prodotto e il contatto a lungo termine con la pelle è soggetto a reazioni avverse. Non utilizzare la protezione solare con un indice SPF elevato se non esposto a condizioni del sole estremo come le spiagge per molto tempo.
Mbroveception: applicare la protezione solare appena prima di uscire? Uso insufficiente?
Verità: la protezione solare deve essere applicata con 30 minuti in anticipo e la quantità applicata dovrebbe formare un rivestimento sottile e completo sulla superficie della pelle. Anche la riapplicazione è importante e si raccomanda di riapplicare ogni 2 ore, soprattutto dopo il nuoto o la sudorazione, poiché l'acqua può ridurre l'efficacia.
2. Misure multiple, difesa completa
Prima di provare a usare la protezione solare, non dimenticare di fare la protezione solare fisica, è la prima linea di difesa al sole. Scegliere UPF50+ Il tessuto protettivo solare per ombrelli, cappelli e abbigliamento può effettivamente bloccare oltre il 90% dei raggi ultravioletti. Se possibile, è anche efficace evitare di uscire durante i periodi di picco UV o scegliere aree ombreggiate come l'ombra degli alberi per le attività.
Prendi misure di isolamento fisico e considera i prodotti per la protezione solare adatti allo scenario di utilizzo per fornire una protezione precisa.
Leggero e traspirante è la chiave per il pendolarismo quotidiano. La protezione solare con un SPF di 15 o inferiore è sufficiente per soddisfare le esigenze, mentre i prodotti con una consistenza chiara e traslucida possono ridurre meglio l'onere sulla pelle.
Quando si impegnano in attività all'aperto, in particolare giocando in spiaggia, è necessario sviluppare misure di protezione solare più efficaci. Lo spray per la crema solare esterna di SPF50+ può resistere alla UVA a onda ultra lunga e può fornire una protezione stabile anche se esposta al sole.
Per i bambini e le persone con pelle sensibile, la protezione del sole fisico è più rassicurante. Gli utenti con pelle sensibile che desiderano utilizzare prodotti con indice SPF elevato dovrebbero anche applicare in anticipo uno strato di base protettivo. Tuttavia, Lily suggerisce ancora che non dovresti rimanere al sole per molto tempo. È più necessario preparare un parasole!
La protezione solare non riguarda la cramming dell'ultimo minuto, la pelle regolare è la chiave. Si consiglia di utilizzare la crema per le mani di Lily, la crema per il viso e la lozione per il corpo per mantenere la pelle sana e non ha paura del caldo!
3. Mantenere l'equilibrio, rifiutare l'eccesso
Non farti prendere dal panico troppo di fronte al sole torrido. Occasionalmente il sole può essere utile per la pelle e altre parti del corpo. Il prendere il sole le braccia e le gambe per 15-20 minuti ogni giorno può promuovere la sintesi di vitamina D e prevenire l'osteoporosi. Certo, la premessa è evitare mezzogiorno!
Inoltre, il consumo di alimenti ricchi di vitamina C e vitamina E - il primo può essere ottenuto da vari frutti, mentre il secondo è principalmente noci - può migliorare la capacità antiossidante della pelle.
Sii completamente preparato con Lily e diamo il benvenuto a questa meravigliosa estate insieme!
